Влияние путешествий на эмоциональное здоровье

Этот год, к сожалению, забрал у людей возможность путешествовать без границ. Как вы думаете, это как-нибудь повлияло на здоровье и психику? Будь это запланированный отпуск или командировка, пандемия COVID-19 смогла сорвать планы многих, отменить бронирования и оставить нас дома на диване с мечтами о каком-нибудь далеком и красивом месте.

Человек чувствует себя человеком, когда он находится в дороге, а путешествовать заложено у нас генетически. Путешествие это необходимость, а не роскошь, как некоторые думают. Поэтому важно не отказываться от поездок полностью, несмотря на сложившуюся сложную ситуацию глобальных масштабов. Сейчас (а статья вышла в злосчастном 20202) наименьшее, что мы можем сделать для себя, — это спланировать желаемый отпуск или поехать и сидеть на обсервациях и т.д.

Кстати по мнению психологов, сам процесс планирования путешествий не менее положительно влияет на наше психическое здоровье, чем сами путешествия. Причина в том, что ожидание предстоящей поездки делает нас по-настоящему счастливыми, а эффект наблюдается больший, чем, например, ожидание какой-то материальной выгоды.

Все это связано с тем, что после поездки у нас будет гораздо больше о чего рассказать о путешествии, поделиться опытом, нежели о покупке. Мы будем более желанными собеседниками, если расскажем о курьезах, обычаях и привезем близким сувениры. Исследование, которое проводилось еще в далеком 2002 году показало, что люди становятся счастливее всего тогда, когда у них есть запланированный отпуск. А в такие времена, как сейчас, это доставляет нам еще больше удовольствия, потому что получить такую роскошь, как отпуск стало намного сложнее и деньги уже в этом случае мало что решают.

Планирование путешествий также дает нам темы, о которых можно поговорить в скучной повседневной жизни, и в то же время поддерживает оптимистичное мышление. Одна часть наших мыслей всегда в прошлом, а другая — в будущем. Вот почему хорошо иметь в них позитивный настрой на будущее приключение.

Еще одна причина, по которой путешествия доставляют нам столько удовольствия и заключается она в том, что у них есть начало и конец. Странно, казалось бы…Но мы изо всех сил стараемся продлить удовольствие от поездки, поэтому начинаем по-настоящему воодушевляться выбором места назначения, а затем после отпуска продолжаем рассказывать свои истории не менее воодушевленно.

Таким образом, в некотором смысле удовольствие от путешествия начинается с начала его планирования и не заканчивается никогда… Некоторые люди даже намеренно начинают планировать намного заранее свой отдых, а цель проста продлить его. И чем больше мы знаем о месте до того, как его посетим, тем больше мы можем о нем мечтать и представлять как мы там отдыхаем.